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以上就是郑州快餐公司给大家分享的关于冬季的饮食，希望能够帮到大家哦!
冬天大家应该选择一些食物呢？下面郑州外卖给大家介绍一下！
藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
黄鳝秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等，均为保健美食。
栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。
红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。
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发布时间：2018-8-10 0:00:00
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