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 好多人都喜好去小饭馆用饭,以为方便和便宜,另有一些人就是想吃菜哦,以为饭馆的口胃也是不错的。但是有些蔬菜存在问题的,下面郑州快餐公司给您引见一些饭馆里这几种不可以点的蔬菜!
1、干煸豆角
干煸豆角,听起来好像与过油无关,的确也多数是油炸过的。过油的干煸豆角不只热量超标,还存在安全危害。豆角假如不透彻做熟,就能够导致食品中毒。而在油炸时,豆角能够外焦里生。
2、地三鲜
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆颠末高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和克制角苷,常吃能降血脂,但具有很强的吸油能力。
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3、过油茄子
过油茄子,几乎酿成了一个个小油包;青椒颠末油锅“洗礼”,维生素c差未几也耗费殆尽了。
看完郑州外卖小编分享的关于蔬菜的选择,建议大家:点素菜要依照“两少两多”规定。“少放点油,少加点盐。“两多”则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。

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发布时间:2018-6-23 0:00:00

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